ТЕПЛОРЕГУЛЯЦИЯ ЧЕЛОВЕКА

Химическая и физическая теплорегуляция. Температура тела человека, обычно измеряемая в подмышечной впадине, мало изменяется в течение суток, колеблясь в пределах 36—37° С. Наименьшая суточная температура ночью в 2—4 ч, наибольшая — в 16—17 ч. Относительное постоянство температуры (изотермия) обеспечивает всем органам и тканям одно из важнейших условий жизни — независимость от колебаний температуры внешней среды. Эта независимость температуры тела от колебаний температуры внешней среды обусловлена балансом между теплопроизводством — химической теплорегуляцией и теплоотдачей — физической теплорегуляцией.

ТЕПЛОВОЙ И СОЛНЕЧНЫЙ УДАРЫ

Тепловой удар — это нарушение функций организма при его перегревании, вызванном чрезмерным поступлением тепла из внешней среды. Тепловой удар наступает при повышении температуры воздуха сверх 35° С, его относительной влажности выше 80—90% и его неподвижности. В этих условиях в результате приближения относительной влажности к 100% резко падает или прекращается теплоотдача посредством испарения при отсутствии теплоотдачи теплоизлучением и теплопроведением. Возникновению теплового удара способствует увеличение теплопроизводства после большого приема пищи и особенно во время мышечной работы, например, при ходьбе, или беге. Следует учесть, что опасное перегревание организма при почти 100%-ной относительной влажности, прекращающей испарение, может наступить во время очень интенсивной мышечной работы даже при невысокой температуре воздуха — 20—25° С.

РОЛЬ КОЖИ В ТЕПЛООТДАЧЕ

Кожа участвует в теплоотдаче посредством: 1) теплоизлучения, или отдачи тепла окружающему воздуху, 2) теплопроведения, или непосредственной отдачи тепла тем предметам, которые соприкасаются с ней, и 3) испарением воды (пота) с поверхности кожи. В покое при средней температуре 18—22° С 70—80% тепла отдается кожей в окружающую среду теплоизлучением и теплопроведением, а испарением воды в ней (потоотделением) и в легких — около 20%. Отдача тепла нагреванием выдыхаемого воздуха, мочой и калом ничтожна и составляет только 1,5—3% общей теплоотдачи. В покое при низких температурах около 90% тепла отдается кожей путем теплоизлучения и теплопроведения.

ИСПАРЕНИЕ ПОТА

Теплоотдача путем испарения пота. Особенно большое значение для регуляции отдачи тепла имеет испарение воды с поверхности кожи. Оно происходит за счет проникновения воды из глубоких тканей на поверхность кожи, а главным образом — увеличения потоотделения. Испарением 1 дм3 воды с поверхности кожи или слизистых оболочек организм человека теряет 580 ккал. При средней температуре внешней среды взрослый человек теряет испарением воды с кожи 400—500 ккал в сутки. Кроме того, ежесуточно испаряется в легких 300—400 смъ воды, что приводит к потере 175—230 ккал. Если температура внешней среды высокая и температура воздуха достигает температуры тела, испарение воды с поверхности кожи и легких становится единственным путем теплоотдачи.